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ここぞ！というときの飲み会や
日ごろのつかれた肝臓をいたわるときに、
みなさんが飲むものは何でしょうか。

牛乳？ウコン？栄養ドリンク…？

私がやっているのは、お酒の前に「飲むヨー」です。
飲むヨー？
そう、飲むヨーグルトのこと！

飲むヨーグルトなどの乳製品に含まれている
たんぱく質や脂質が、
胃の中にいきなりアルコールが来て負担をかけることを防止してくれるのです。

また、乳酸菌は腸内で善玉菌を増やして、
アルコールによる腸刺激を軽減してくれます。
胃やお腹をやさしくいたわってくれるんですね。

そして、乳酸菌には
「アルコール分解酵素の発生を促進させる」働きもあるといわれています。
アルコール分解酵素が増えれば、
アルコール代謝の速さも早くなるので、二日酔いになりにくい！

個人差は必ずありますが、
おいしく飲んでリスクを回避できるこの
「飲む前に飲むヨー」。
試してみてはいかがでしょうか！

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